時速7キロで歩く事が一番健康に良いらしい✨
昨夜、興味深い記事を見つけた🙂 何やら効率的に減量するには時速7キロで歩くのが一番良いらしいと…。 それはジョギングよりも効果があるらしいとの事だった。 ほぉ。年末年始のぶどう🍇パンの爆食でリバウンド祭りの私は、丁度良く『早歩き』にチューモクしていたのだ。 やってやろうじゃないのッ！！ 今の私には、実にナイス✨なタ […]
レーズンパンを食べまくって、太る💦
お正月太り・・・・ 誰しも起こり得るモノですよねー。 ワタシも、大体、例年3.5キロは増量しておりました😅 原因はもちろんお酒の呑み過ぎとお餅の食べ過ぎでした💧 しかし、今回の年末年始は充分に気をつけるつもりでした。 昨日お伝えしたように、キツい罰金刑の通達も頂いていたし、浮かれるような気分では全くなかったのです😓 […]
万引きの罰金刑の科料、払ってきました…
新年早々なのにも関わらず… ものすごいタイトルだと、実感する😓 本人がそう思うのだから、親友や友達はどう感じるだろうか？ よく、ワタシの事なんぞを切り捨てずに見守ってくれるものだとつくづく思う。 感謝しかない…。 キタちゃん、モリくん、ユータくん、 本当に、ありがとう…m(_ _)m この場を借りて御 […]
新年早々、SLIPしてしまった…😓
皆さま、新年明けましておめでとうございます。 旧年中は誠にお世話になりました。 ご挨拶が遅れてしまいましたが、2022年も何卒よろしくお願い致します🙇🎍 さて、強い決意を持って臨んだ、今回の年末年始でしたが… やはりSLIPしてしまいました…😣💦 年末までは呑んだり止めたりと、何とかギリギリ粘っていたのですが… 元旦からの三が日 […]
【禁酒2日目】SLIPして改めて気づいた事…
今朝の体重は、76.9キロ。 先週にSLIPした影響で、あっという間に2キロもリバウンドしてしまった💦 減らすのは大変だが、増やすのは本当に簡単である。 こんな当たり前の事に今さら気付かされる…情けない⤵😩 しかし、SLIPする事は想定していた。 大切なのは、これからである✨ ココでズルズルいって […]
☆一年最後の競馬☆有馬記念予想🍀
こんばんは🙂 有馬記念の見解になります🎵 ☆外国人騎手が絡む ☆同一年齢馬では決まらない ☆当日5〜7人気は不調 ☆関東馬同士では決まらない ☆15番より外は消し ☆6歳以上は消し ☆前走4番人気は不調 ☆前走2着に0.5秒以上離して勝ちは不調 有馬記念の予想と買い目です。 ◎ ⑩ エフフォーリア ○ ⑨ ステラヴェローチェ ▲ ⑤ ディープボンド △ […]
【回転寿司初日】猫の手も借りたい（笑）💦
昨日は初入店だった🙂 店長さんとの入店と聞いていたので… 丁寧に教えてくれるのかと淡い期待を抱いたが、もろくも崩れ去った…（笑） 副店長さんがきちんとしている場合、往々にして店長はいい加減だ。 私の読みは当たってしまった🎯 有馬記念🐴で当たって欲しいわ！😓 さて、仕事の方はというと… いきなり揚げ物を担当させられた。 […]
【バイト日記】働きやすさを実感✨
昨日、ユニフォームを受け取りに、かっぱ寿司🍣のお店に行ってきました🙂 帽子、ポロシャツ2枚、エプロン、靴が支給されました。 真新しいモノはキモチが良いし、やっぱり嬉しいものである😊✨ 以前の、はま寿司は当たり前のように使い回しだったから、エライ違いだ（笑） そして、もっと驚いたのはポロシャツのセンスである✨ 普通にお洒落でカ […]
【無念】風邪を引いてしまった…
辛い…😓 熱もあるし、頭痛が酷い。 いつ、風邪をもらったのか、不明だ😵 21日と22日、丸2日寝込んでいたので、今日が23日と知って、驚いた😣💦 この2日間、まともに食事をしていないので、カラダがガタガタだ😩💧 背中も腰も脚も、何だかアチコチがギシギシ痛む…😥 今年を象徴するかのような年末だなぁとか、うなされながら […]
【禁酒4日目】今夜は呑まないゾ〜
今夜は忘年会である🙂 仲良し三人で久しぶりに会う😀 コロナ禍もあり、派手には出来ないが、密やかでも楽しいものだ🎵 もちろん、私は呑まない。 ちゃんとカミングアウトしてあるから、その辺は大丈夫だ👍 三人で、この激動の2021年を振り返ってきたいと思う🙂 しかし…何とも言えない年末である😓 先週は色んなコ […]